Integrativna psihoterapija
Integrativna psihoterapija je sodoben pristop k duševnemu zdravju, ki združuje različne terapevtske metode in pristope z namenom, da se prilagodi posameznikovim potrebam. V ospredje postavlja celostno razumevanje človeka – njegove misli, občutke, telo, odnose in življenjsko zgodbo.
V terapiji ustvarjamo varen in sočuten prostor, kjer lahko raziskujete svoje notranje doživljanje, razvijate vpogled v svoje vzorce ter poiščete nove načine soočanja z izzivi. Cilj je globlje razumevanje sebe, večja notranja svoboda in več kakovosti v vsakdanjem življenju.
Če si želite spremembe, osebne rasti ali čustvene podpore, vas vabim, da naredite prvi korak.
Pomagam vam lahko pri
- osebnostnem razvoju,
- načrtovanju in razvijanju vaše izobraževalne, poklicne, karierne poti,
- učenju sprostitvenih tehnik in metod čuječnosti,
- soočanju z večjimi življenjskimi izzivi/prelomnicami,
- razreševanju travm, ki ste jih doživeli v preteklosti,
- soočanju s stresom in izgorelostjo,
- nizki samopodobi in samovrednotenju,
- težavah z odločanjem,
- težavah v medosebnih odnosih (v družini, na delovnem mestu, s partnerjem, otroki, prijatelji …)
- občutkih tesnobnosti (anksioznosti) in paničnih napadih,
- pretiranih strahovih (fobijah),
- globoki žalosti (depresivnosti),
- občutku nesmiselnosti in bivanjske praznine,
- obupu, pomanjkanju volje, čustveni ravnodušnosti,
- samopoškodovalnem vedenju,
- razdražljivosti (nejevolji, jezi, besu),
- odvisnosti in zasvojenosti (alkohol, prepovedane droge, zdravila, igre na srečo, uporaba interneta, pornografije idr.),
- osebnostnih motnjah,
- psihosomatskih motnjah,
- motnjah hranjenja,
- težavah na področju spolnosti,
- nespečnosti,
- težavah v šoli, službi in karieri,
- žalovanju ob izgubi bližnje osebe (razhod, ločitev, smrt),
- posledicah izpostavljenosti raznim življenje ogrožajočim okoliščinam (npr. prometni nesreči, nasilju, zlorabi, izgubi materialnih dobrin ...)
