Joga

Vadbo izvajam po sistemu Joga v vsakdanjem življenju, celostnem pristopu, ki združuje telesne vaje (asane), dihalne tehnike (pranajama), sprostitev, meditacijo in etična načela, ki nas vodijo k bolj zavestnemu in sočutnemu življenju.

Ta sistem je primeren za vse generacije in stopnje telesne pripravljenosti. V ospredju je postopno napredovanje, spoštovanje lastnih meja in povezovanje s samim seboj. Joga ni le vadba za telo – je način življenja, ki podpira telesno zdravje, čustveno ravnovesje in duhovno prebujenje.

Če si želite več miru, prožnosti, vitalnosti in notranje jasnosti, vas prijazno vabim, da se mi pridružite na poti joge.